Adopter la sophrologie dans son quotidien,
c’est s’accorder du temps pour harmoniser son corps et son esprit.
Détente et relaxation
Lâcher-prise
confiance en soi
Mes prestations
que nous déterminons ensemble, lors d’un premier rendez-vous.
Gérer son stress et son anxiété
La sophrologie vous donne les clés pour améliorer votre quotidien en apprenant à gérer votre stress et votre anxiété dans votre vie personnelle et professionnelle.
Mieux gérer ses douleurs psychiques et physiques
La sophrologie vous permet de bénéficier d’une aide pour mieux appréhender les douleurs liées à une pathologie ou à un traitement médical.
Se préparer mentalement à un évènement
La sophrologie vous permet de gagner en sérénité et de mieux exploiter vos ressources, pour traverser un évènement personnel ou professionnel.
Contrôler ses phobies et ses pulsions
Les séances
En séance individuelle ou en séance de groupe.
Selon vos disponibilités et votre planning !
En cabinet ou à domicile.
Selon vos envies et besoins !
Sous forme d'atelier ou journée bien-être.
En famille ou entre amis !
À propos de moi…
« Aînée d’une fratrie de 3 filles, élevée dans le partage, la bienveillance et l’amour.
Aujourd’hui maman de 4 garçons qui sont ma fierté, mon moteur… et qui m’ont donné cette envie d’entreprendre et de partager ces valeurs fortes qui résonnent en moi.
Me tourner vers la sophrologie a été très vite une évidence.
Transmettre les clés pour accompagner des personnes en souffrance, en quête de bien-être et de sérénité, fait totalement sens pour moi ! »